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中文播客榜 xyzrank.com,发现更多有趣的播客节目

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对喜欢“播客”的听众,听什么是个大问题?“中文播客榜”可以部分解决此类需求,榜单收集了小宇宙和 Apple Podcast的热门播客,榜单包含了节目名字、播放量、分类等信息,发掘有趣的播客节目有参考价值。 官网地址:https://xyzrank.c...

通过Resililo Sync下载Z-library图书

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Twitter上 @amehochan 下载了Z-library 的中文epub资料,并以Resilio Sync形式共享,合计有800G。 All the Chinese EPUBs from z-library has been download...

Z-Library中文书籍目录索引  bk.hallowlib.org

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一个提供对Z-library中文图书搜索下载的网站,虽然内容不全,但对很多不方便科学上网的同学,可以作为目前Z-library下载需要用Tor或Telegram Bot的临时替代方案。值得称许的是网站最近更新很频繁。 官网地址:http://bk.h...

Resilio Sync资源汇总

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随着各大网盘对内容审核的收紧,各种网盘限制诸多。Resilio Sync(原Bittorrent Sync、BTSync)是除网盘、BT分享外一种值得推荐的P2P分享方式。关于Resilio Sync的使用请自行搜索,网上相关的教程很多。这里汇总一下...

种子搜索神站BTUP  btup.vip

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一个新发现的磁力站,资源丰富,界面清爽,目前无广告,值得推荐。 官网地址:https://btup.vip 更多磁力资源站 转载请注明:虚拟号之家 » 种子搜索神站BTUP btup.vip

夸克网盘资源汇总

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最近115网盘大规模封杀sha1转存、磁力资源,论坛哀声一片。 目前主流的网盘中,百度网盘、阿里云盘各种限制、封杀,不能作为主打网盘。PikPak虽然被许多人推荐,但对许多不方便翻墙的,有很高门槛。 夸克网盘虽然最近也限制诸多,但相对于阿里云盘、百度...

买家秀福利

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淘宝买家秀一直是老司机们喜闻乐见的福利话题,色聚也发过很多 买家福利资源 ,汇总一下质量还行的买家秀福利站。 奇葩买家秀:http://www.qipamaijia.com 买家秀福利:https://www.xxoozm.com 爱看买家秀:htt...

菟丝子资源社区 dodder.icu ,磁力资源社区

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一个新出的磁力资源社区,处于测试中,目前资源收录了280多万,更新频繁,资源还行。 由于社区内容来自于爬虫自动爬取,因此也可以作为磁力搜索引擎用。 官网地址:https://dodder.icu   更多磁力搜索引擎 更多老司机福利资源 转...

一个颈椎/腰椎患者的自我康复之路(续)

一个颈椎/腰椎患者的自我康复之路(续)

在 一个颈椎/腰椎患者的自我康复之路 中总结了自己颈椎、腰椎的康复之路。核心要点: 1、好的枕头,强烈推荐“PE软管枕颈椎” 2、颈托+腰托 纠正不良姿势 3、站立办公+坐立办公交替,避免久坐 4、麦肯锡疗法为核心的日常训练   最近一段时...

一个颈椎/腰椎患者的自我康复之路

一个颈椎/腰椎患者的自我康复之路

多年IT民工的从业经历,导致颈椎和腰椎都出现问题。每天下班后,颈椎、腰椎那酸爽劲难以名状,难受无比。去医院检查,除了颈椎生理曲度变直外没查出大的毛病。 1、不太有效的尝试 按照医生建议,定时40分钟左右就起来动一动,做各种拉伸,包括大名鼎鼎的麦肯基疗...