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对喜欢“播客”的听众，听什么是个大问题？“中文播客榜”可以部分解决此类需求，榜单收集了小宇宙和 Apple Podcast的热门播客，榜单包含了节目名字、播放量、分类等信息，发掘有趣的播客节目有参考价值。 官网地址：https://xyzrank.c...

Twitter上 @amehochan 下载了Z-library 的中文epub资料，并以Resilio Sync形式共享，合计有800G。 All the Chinese EPUBs from z-library has been download...

一个提供对Z-library中文图书搜索下载的网站，虽然内容不全，但对很多不方便科学上网的同学，可以作为目前Z-library下载需要用Tor或Telegram Bot的临时替代方案。值得称许的是网站最近更新很频繁。 官网地址：http://bk.h...

随着各大网盘对内容审核的收紧，各种网盘限制诸多。Resilio Sync（原Bittorrent Sync、BTSync）是除网盘、BT分享外一种值得推荐的P2P分享方式。关于Resilio Sync的使用请自行搜索，网上相关的教程很多。这里汇总一下...

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最近115网盘大规模封杀sha1转存、磁力资源，论坛哀声一片。 目前主流的网盘中，百度网盘、阿里云盘各种限制、封杀，不能作为主打网盘。PikPak虽然被许多人推荐，但对许多不方便翻墙的，有很高门槛。 夸克网盘虽然最近也限制诸多，但相对于阿里云盘、百度...

淘宝买家秀一直是老司机们喜闻乐见的福利话题，色聚也发过很多 买家福利资源 ，汇总一下质量还行的买家秀福利站。 奇葩买家秀：http://www.qipamaijia.com 买家秀福利：https://www.xxoozm.com 爱看买家秀：htt...

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在 一个颈椎/腰椎患者的自我康复之路 中总结了自己颈椎、腰椎的康复之路。核心要点： 1、好的枕头，强烈推荐“PE软管枕颈椎” 2、颈托+腰托 纠正不良姿势 3、站立办公+坐立办公交替，避免久坐 4、麦肯锡疗法为核心的日常训练   最近一段时...

多年IT民工的从业经历，导致颈椎和腰椎都出现问题。每天下班后，颈椎、腰椎那酸爽劲难以名状，难受无比。去医院检查，除了颈椎生理曲度变直外没查出大的毛病。 1、不太有效的尝试 按照医生建议，定时40分钟左右就起来动一动，做各种拉伸，包括大名鼎鼎的麦肯基疗...